MA SPECIALISATION SUR LES TROUBLES DU SOMMEIL

Le sommeil est un élément fondamental de notre bien être permettant la récupération de notre organisme.

Il est un état dans lequel nous passons environ le tiers de notre vie. Il fait partie des fonctions vitales de l'organisme comme la respiration, la digestion, l'immunité.

Selon l'institut national du sommeil et de la vigilance, un français sur cinq souffre d'insomnie et un sur dix d'insomnie sévère.

Le manque de sommeil peut entrainer une fatigue physique (musculaire, prise de poids, ralentissement des réflexes), psychique (difficultés à se situer dans l'espace), nerveuse ( sauts d'humeur, baisse de vigilance) ou encore intellectuelle (trouble de la concentration, de la mémoire, difficultés à réfléchir).

Dans ma pratique de sophrologue, je suis souvent confrontée à des personnes de tous les âges ayant des troubles du sommeil plus ou moins importants.

Aussi, afin de mieux répondre aux besoins de mes clients, je me suis spécialisée sur les accompagnements sophrologiques concernant les troubles du sommeil.

Cette spécialisation s'est centrée sur les demandes de personnes :

- souffrant d'insomnies liées à l'anxiété, les insomnies psychosomatiques,

mais également celles générées par des changements de rythme,

- souffrant de troubles du sommeil liés au Bruxisme, au Syndrome des jambes sans repos, à la Narcolepsie

- souhaitant mieux accepter les appareillages en cas d'apnée du sommeil.

MA SPECIALISATION AUPRES DES PERSONNES AGEES

Les personnes âgées vivent de très nombreux bouleversements, depuis leur départ à la retraite jusqu'à leur fin de vie. Dans un temps relativement court, elles doivent s'adapter pour trouver une nouvelle place dans la société, dans leur famille, mais aussi perdre progressivement leur indépendance, voire leur autonomie.

Les conséquences du vieillissement sont physiologiques, psychologiques, sociales.

Dans mes accompagnements auprès de cette population, j'ai constaté que les personnes âgées souffraient d'isolement, de ne plus être utile aux autres, redoutaient l'aggravation de leur état de santé.

La sophrologie étant un outil adapté pour répondre aux nombreuses difficultés engendrées par la vieillesse, j'ai tout naturellement souhaité me spécialiser auprès des personnes âgées.

Cette spécialisation s'est axée sur le public âgé rencontrant des difficultés dans les domaines suivants :

- les troubles de la mémoire, de l'équilibre, du sommeil
- la dépression (en soutien d'un accompagnement médical)
- la maladie d'Alzheimer pour accompagner les personnes malades au stade léger
(diagnostic médical et suivi médical obligatoire),
- le départ à la retraite